الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات حققت مدارس الإيمان قسم البنين تقدير فاعل أ في الدورة الاستثنائية ليهيئة جودة التعليم و التدريب

  ماهو النشاط البدني ؟ هو كل حركة جسمانية تؤديها العضلات الهيكلية و تتطلب استهلاك قدراً من الطاقة,بما في ذلك الأنشطة التي تزاول أثناء العمل و اللعب و أداء المهام المنزلية و السفر و ممارسة الأنشطة الترفيهية.

  نصائح لزيادة النشاط البدني : 1- تحديث وقت للنشاط البدني و الالإلتزام به. 2- العمل على زيادة وقت و شدة النشاط البدني تدريجياً. 3- تقليل مقدار الوقت في الجلوس و خصوصاً مقدار الوقت الترفيهي أمام الشاشات. 4- استخدام الدج بد المصعد.